MÉDITATIONS – RELAXATIONS – RESPIRATIONS

« Animée par l’envie de renforcer le bien-être des mamans pendant leur maternité, j’ai eu envi d’écrire et d’enregistrer du contenu méditatif pour les mamans et les papas. Gérer ses émotions pendant cette période de vie est souvent d’une grande intensité, méditer est pour moi une des clés pour apprendre à mieux les vivre… »
Samantha Didero – Fondatrice de Baby Shell
www.samanthadidero.fr

9 MOIS – LA GROSSESSE – mois après mois
Podcast pour suivre sa grossesse mois après mois

MATERNITÉ – LES ÉMOTIONS
Programme de respirations – gestion du stress – mantra – relaxation

YOGA NIDRA
La détente du corps & de l’esprit

BIEN-ÊTRE
Respirations – Relaxations – Eveil